Menopoz tedavisi, menopozun getirdiği semptomları hafifletmek ve kadının yaşam kalitesini artırmak amacıyla uygulanır.
İçindekiler
Menopozun Tedavisi Var mıdır?
Menopoz, kadınların doğal bir yaşam evresidir ve adet döngüsünün sona ermesiyle birlikte doğurganlığın kaybolduğu bir süreci ifade eder.
Menopozun kendisi bir hastalık olmadığı için tamamen ortadan kaldırılması mümkün değildir; dolayısıyla doğrudan bir "tedavi"den bahsetmek doğru değildir. Ancak, menopozla birlikte gelen semptomlar; sıcak basmaları, gece terlemeleri, ruh hali değişiklikleri gibi durumlar tedavi edilebilir.
Menopoz Tedavisi Nasıl Yapılır?
Menopoz tedavisi belirtilerin azaltılmasıdır. Menopoz tedavisinde uygulanan yöntemler şu şekilde sıralanabilir:
- Hormon Replasman Tedavisi (HRT); Eksik östrojen ve progesteron hormonlarını yerine koyar.Sıcak basmaları, gece terlemeleri ve vajinal kuruluğu hafifletir. Osteoporoz riskini azaltır.
- Doğal ve Bitkisel Tedavi Yöntemleri: Fitoöstrojenler (soya, keten tohumu, kırmızı yonca) östrojen benzeri etki sağlar. Kara yılan otu ve kırmızı yonca, sıcak basmaları için kullanılır. Akupunktur ile sıcak basmaları ve diğer semptomları hafifletebilir.
- Vajinal Östrojen Tedavisi: Vajinal kuruluk ve cinsel ilişki sırasında ağrıyı azaltır. Lokal olarak krem, tablet veya halka şeklinde uygulanır.
- Antidepresanlar: Sıcak basmaları ve ruh hali değişiklikleri için kullanılabilir. Hormon tedavisine uygun olmayan kadınlar için alternatif bir seçenektir.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, menopoz semptomlarını hafifletir. Stres yönetimi (yoga, meditasyon) ruh sağlığına yardımcı olur.
Menopoz İçin Hormon Tedavisi
Menopoz dönemi boyunca vücut, östrojen ve progesteron gibi hormonların üretimini önemli ölçüde azaltır. Bu hormonal değişiklikler, sıcak basmaları, gece terlemeleri, vajinal kuruluk ve ruh hali değişiklikleri gibi semptomlara neden olabilir. Hormon Replasman Tedavisi (HRT), vücuda azalan bu hormonları geri kazandırarak semptomları hafifletir. HRT, genellikle östrojen ve bazı durumlarda progesteron hormonlarını içeren ilaçlar, cilt yamaları, jeller veya vajinal kremlerle uygulanır.
- Oral Tabletler: Östrojen ve progesteron hapları ağız yoluyla alınır.
- Cilt Yamaları: Hormonlar, ciltten emilen yamalarla düzenli olarak vücuda aktarılır.
- Jeller ve Kremler: Östrojen içeren jeller veya kremler, cilde uygulanarak hormonların emilmesini sağlar.
- Vajinal Kremler veya Halka: Vajinal kuruluk ve diğer lokal semptomlar için vajinaya krem, tablet veya östrojen halkası uygulanır.
Erken Menopoz Tedavisi
Erken menopoz, 40 yaşından önce başlayan ve adet döngüsünün kalıcı olarak durduğu bir durumdur. Bu süreçte östrojen seviyeleri beklenmedik şekilde düşer, doğurganlık kaybı yaşanır ve menopoz semptomları ortaya çıkar. Tedavi, semptomları yönetmenin yanı sıra, kemik sağlığını koruma ve kardiyovasküler hastalık gibi uzun vadeli riskleri azaltma amacını taşır. Erken menopoz tedavisinde en yaygın yöntem Hormon Replasman Tedavisi (HRT)’dir.
Doğurganlıkla ilgili kaygıları olan kadınlar için doğurganlık tedavileri de önemli bir tedavi seçeneğidir. Tüp bebek (IVF) gibi yöntemlerle hamilelik şansı artırılabilir.
Menopoz Döneminde Beslenme
Menopoz döneminde beslenme, bu sürecin getirdiği fiziksel ve hormonal değişikliklerle başa çıkmada kritik bir rol oynar. Menopozla birlikte östrojen seviyelerinin düşmesi, kemik yoğunluğunun azalmasına ve kalp hastalığı riskinin artmasına neden olabilir. Bu nedenle kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler tüketmek, kemik sağlığını korumak için önemlidir. Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve balık gibi besinler kalsiyum bakımından zengindir.
Menopoz sırasında metabolizma yavaşladığı için kilo alımı sık görülebilir. Dengeli bir diyet ve porsiyon kontrolü ile bu durumun önüne geçmek mümkündür. Tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve sağlıklı yağlar, hormon dengesine ve genel sağlığa katkı sağlayabilir. Omega-3 yağ asitleri içeren somon gibi besinler, kalp sağlığını destekler.
Menopoz dönemindeki belirtiler bazı kadınlarda daha şiddetli görülebilir. Bu belirtileri hafifletmek için hormon tedavisi alınabilir. Hormon tedavisi alınmazsa, vücudun da dengesi değiştiği için bu semptomlar daha da şiddetlenebilir ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunları da oluşabilir. Menopoz döneminde hormon seviyelerinde eksilme görülebilir. Bunun için özellikle östrojen ve progesteron içerikli ilaçlar bir tedavi yöntemi olarak hastaya verilir. Doktor kontrolü olmadan ilaç kullanmak olumsuz yan etkiler yapacağından, ilaç önerisi mutlaka doktor tarafından hormon değerleri göz önünde bulundurularak yapılmalıdır. Menopoz döneminde ateş basması, gerginlik için bitkisel tedaviler uygulanabilir. Papatya çayı, adaçayı, akdiken çayı bu belirtileri azaltabilir. Menopoz döneminde yine bir doktor kontrolünde D vitamini, kalsiyum desteği, B12 vitamini, magnezyum, potasyum destekleri alınabilir. Menopoz tedavisi olarak kullanılan hormon tedavisinde vücudun eksik olan hormonlarının yerine koyulması amaçlanır. Ancak bu tedavi kişiye özel olarak uygulanmalıdır. Fazla hormon yüklemesi nedeniyle farklı hastalıklar gelişebilir. Erken menopozda östrojen tedavisi oldukça etkilidir. Bu tedavi ile hastanın fibromiyalji, kolon kanseri, alzheimer riskleri azaldığı görülmüştür.Menopozda hormon alınmazsa ne olur?
Menopoza hangi ilaç iyi gelir?
Menopoz ateş basmasına hangi bitki çayı iyi gelir?
Menopozda hangi vitaminler kullanılmalı?
Hormon replasman tedavisi zararlı mıdır?
Erken menopozda tedavi nasıl olur?
