Gebeliğin 32-35. haftaları, üçüncü trimesterin son aşamalarına denk gelir ve hem bebek hem de anne adayı için önemli değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bebeğin organları büyük ölçüde gelişimini tamamlarken, hızla kilo alarak doğuma hazırlanır. Anne adayı için ise fiziksel rahatsızlıklar artabilir ve doğuma yönelik hazırlıklar daha ciddi bir hale gelebilir.
İçindekiler
32. Hafta: Bebeğin Vücut Yağı Artıyor
Bebek bu haftada yaklaşık 42-44 cm boyunda ve 1700-1800 gram ağırlığındadır. Cilt altı yağ dokusu gelişmeye devam ettiği için bebeğin cildi daha dolgun hale gelir. Bağışıklık sistemi, anneden geçen antikorlarla güçlenmeye başlar ve dış dünyaya uyum sağlamaya hazırlanır. Beyin gelişimi hızla devam eder ve refleksleri güçlenir. Bebek, anne karnındaki sesleri daha net duyabilir ve dış dünyadaki güçlü ışıklara tepki verebilir.
Anne adayı için bu hafta, vücudun ağırlık merkezi değiştiği için denge sağlamak zorlaşabilir. Sırt ve bel ağrıları artarken, yürüyüş ve uyku sırasında rahatsızlık hissedilebilir. Nefes darlığı sık görülebilir çünkü büyüyen rahim diyaframa baskı yaparak akciğerlerin genişlemesini zorlaştırır.
33. Hafta: Akciğerler Olgunlaşıyor
Bebek yaklaşık 44-46 cm uzunluğa ve 1900-2100 gram ağırlığa ulaşır. Akciğerleri büyük ölçüde gelişmiştir ancak henüz tamamen olgunlaşmamıştır. Doğum sonrası ilk nefesini alabilmesi için gerekli olan sürfaktan maddesi üretimi artar. Kemikleri sertleşmeye devam eder, ancak kafatası kemikleri henüz tam olarak kaynaşmamıştır, bu da doğum kanalından daha kolay geçmesini sağlar.
Anne adayı için bu hafta, uyku problemleri daha belirgin hale gelebilir. Bebeğin hareket alanı daraldığı için tekmeleri ve dönme hareketleri daha güçlü hissedilebilir. Ayaklarda ve bileklerde şişlikler artabilir, bu yüzden uzun süre ayakta kalmaktan kaçınılmalıdır. Sindirim sistemi yavaşladığı için kabızlık ve mide yanması gibi sorunlar yaşanabilir.
34. Hafta: Bebek Doğum Pozisyonuna Geçiyor
Bebeğin boyu yaklaşık 45-47 cm, ağırlığı ise 2100-2300 gram civarındadır. Bu haftadan itibaren bebek genellikle baş aşağı pozisyona geçer ve doğuma hazırlanır. Eğer baş aşağı dönmediyse, doktor bebeğin pozisyonunu takip eder ve gerekli görülürse müdahale planlanabilir. Bebeğin bağışıklık sistemi güçlenmeye devam eder ve annenin aktardığı antikorlarla doğum sonrası enfeksiyonlara karşı korunma mekanizması gelişir.
Anne adayı için bu hafta, yalancı doğum sancıları olarak bilinen Braxton Hicks kasılmaları daha sık hissedilebilir. Kasılmalar düzenli hale gelmez ve genellikle kısa sürede geçer. Ancak bu kasılmaların sıklığı ve şiddeti artarsa erken doğum riski açısından doktora danışılmalıdır. Nefes darlığı ve mide ekşimesi devam edebilir, ancak doğuma yaklaştıkça bebeğin aşağı inmesiyle bu şikayetlerde azalma görülebilir.
35. Hafta: Doğuma Son Adımlar
Bebek yaklaşık 46-48 cm boyunda ve 2300-2500 gram ağırlığında olup doğum için neredeyse hazır hale gelmiştir. Akciğerleri tam olarak gelişmiş sayılır ve beyin fonksiyonları doğum sonrası dış dünyaya uyum sağlayacak seviyeye ulaşır. Bebek, annesinin sesini ve kalp atışlarını tanır ve ona en çok huzur veren sesin annesinin sesi olduğunu bilir.
Anne adayı için bu hafta, doğuma hazırlık süreci hızlanır. Hastane çantası hazırlanmalı, doğum planı gözden geçirilmeli ve gerekli doğum öncesi kontroller aksatılmamalıdır. Karın büyüdükçe yürümek zorlaşabilir ve pelvik bölgedeki baskı hissi artabilir. Uyku problemleri devam edebilir, ancak sol yana yatmak ve destekleyici yastıklar kullanmak rahatlamaya yardımcı olabilir.
Gebeliğin 32-35. haftaları, hem fiziksel hem de duygusal olarak doğuma hazırlanılan önemli bir süreçtir. Anne adayları bu dönemde dinlenmeye, beslenmeye ve zihinsel olarak doğuma hazırlanmaya özen göstermelidir.
